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2019年07月05日

身体と心はつながってるんだ

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金曜担当ゆきなです(^^)



先日、初めての場所でヨガのクラスをやらせていただきました。
初めて会う人たちに、ヨガへの想いを伝えるのは少しドキドキします。

私がヨガを通して学んできた中で今も探求し続けているのは、
「身体と心はつながっている」ということです。
ただ肉体の練磨をし続けていたダンサー時代には、体重が激減したり、怪我をしたり、肉体に多大なる負担をかけていました。
それは全て心が疲弊していて、そこから引き起こされていたものだと気づくにはかなりの年数がかかりました。

身体に触れることで、いろんなことにも気づきます。
身体の動かし方でも、いろんなことにも気づきます。

表面の痛みや強さや柔軟性だけでは、何も解決させることができなかった。
その気づきを、今後の人生をかけて探求していくんだろうな
とひしひしと感じております。

身体を動かしたい、という人は是非ヨガをお勧めします。
身体を動かすこともできないくらい疲弊している人には、アロマセラピーをお勧めします。

動くこと、触れられること
どちらでもいろんなことに気づくきっかけになります。

そのどちらも忙しくてできないよ、という方には気のいい場所で心穏やかに過ごすことをお勧めします。

写真は私のお気に入りの神社の1つです。
写真だけでわかった人は、是非足を運んでみてください。

心が静かになることでの、身体の変化
是非感じてみてくださいね(^^)

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