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2019年07月19日

夏おススメの飲み物

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こんにちは。ゆきなです。

ここしばらく曇りや雨で湿度の高い日が続いていますね。
そのせいか、思った以上に身体が疲れてるという方が多いように感じます。

疲れを癒すにはアロマセラピーもいいですが、日常何かできることないかな?と思いますよね。
そこで、私が毎年取り入れている方法をご紹介します。

この季節になると冷蔵庫に常備しているのが、フルーツビネガーと炭酸水。
ビネガーソーダを飲んでいるのです(^^)

酢は収斂(しゅうれん)作用があります。
簡単にいうと、引き締める作用。

暑さで汗と一緒に開いた毛穴から、エネルギーも放出されていきます。
収斂作用で毛穴を引き締めて、過剰にエネルギーが放出していくのを防ぐことで、体力が落ちないようにしています。
汗かきな私にはこれがとても効くので、毎年続けています。
お風呂上がる前に、水を浴びるのもおススメです。

良さそうだな、とピンときたら是非試してみてください(^^)

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