こんにちは(^^)
木曜担当 ほふらです。

今年の春は朝晩の気温が案外冷たいですね。
風邪をひいたり、体調を崩している人が多いようです。

私も先日、寒くて頭が痛くなったりしました。

そんな時は、
身体を温めるのと同時に、
私はラベンダーの香りを使います。

ティッシュに2-3滴落として
置いておくだけだけど、
呼吸が深くなって、
頸やぼんのくぼあたりの緊張が取れていきます。
血液が流れていく感じがしますよ。

香りは鼻からダイレクトに脳に伝わるので、
とくに頭痛には即効性があるようです。

他に、シナモンの香りもいいですよ。
精油でなくても、スパイスの粉やスティックを
ホットミルクにちょっと使っていただくと、
ハートが開いて身体が温まります。

よかったらやってみてくださいね(^^)


たまわき ほふら